Comment gérer les contractions en l'absence de péridurale?

Le fait de pouvoir se mouvoir librement, d’être dans l’intimité et accompagnée par des personnes de confiance sont des conditions qui atténuent la douleur. L’état d’esprit et le cocktail d'hormones influencé en grande partie par ce dernier, sont vos plus précieux alliés dans la gestion des contractions. Lorsque vous êtes détendue, confiante en vous et en votre environnement, accompagnée et sereine, les contractions sont généralement bien mieux supportées. A l'opposé, la peur, l’activité intellectuelle intense et non instinctive, influencent négativement les hormones sécrétées et provoquent une perception exacerbée de l'intensité des sensations. À Dix Lunes, nous disposons également de moyens d’accompagner la douleur grâce à l'acupuncture, les massages à base d’huiles spécifiques, le TENS, et bien sur notre allié le bain!


Dix lunes

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